LES COURS

Les cours collectifs

LUNDI
12h30-13h30
Delphine GIRARD

Feldenkrais

Durée : 60 minutes 

 Exploration ludique du mouvement principalement dans la position couchée sur un tapis

1 créneau tous les jours
trouvez le vôtre !
Estelle BAUER

Pilates

Durée : 60 minutes 

Renforcement musculaire grâce à des exercices au sol et sur machines guidé par la Coach Pilates 

JEUDI
10H30-11H30
Florence LABORY

Do In

Durée : 60 minutes 

Exercices d’ancrage, respiration, mobilisation articulaires, auto massages et étirements.

 

mercrediS
16h00-17h00
Estelle RICHIR

Atelier Philo enfants

Âge : De 6 À 11 ans

Durée : 60 minutes 

Il s’agit d’explorer un thème/une question philosophique au travers d’un échange, d’une discussion, afin d’initier vos enfants à la pratique de la philosophie.

Christelle PUECH

Mouvement vital

Durée : 60 minutes 

Vous relier à votre essentiel par la méditation, la respiration, la prise de conscience, l’écriture et le mouvement spontanés. Inspiré de pratiques de yoga, qi gong, tai ji, peintures, danses contacts, psychologie humaniste

Les Ateliers Évènements

Estelle Richir

Parler aux enfants pour qu'ils écoutent

Cycle de 7 séances
Durée : 2 heures de 20h à 22h

Places limitées à 8 personnes 

Vous êtes confronté à des enfants et vous êtes démuni quand ils crient, hurlent, se débattent, quand ils se disputent ou ne font pas leurs devoirs…

Vous aimeriez savoir quelle attitude adopter, gagner en sérénité et en confiance dans vos relations.