Le Pilates est une gymnastique douce qui vise à renforcer les chaînes musculaires profondes du corps, grâce à un placement précis, des mouvements lents et une respiration profonde.
Cette activité physique allie le travail du corps et de l’esprit. Elle permet de remodeler votre silhouette, d’abaisser votre niveau de stress, de renforcer votre force intérieure et d’améliorer le contrôle de votre corps.
La Maison Point Équilibre est dotée d’une salle équipée des dernières machines Pilates : Reformer, Wall Unit, Chair et Ladder barrel. La pratique sur machines permet de travailler en profondeur et vient en complément du travail au sol ; dans les deux cas notre Coach Pilates vous guidera.