AURÉLIE RICARD
Qui suis-je...
Aurélie Ricard
Relaxologue & Instructrice en Massages bébés/enfants
Mon accompagnement...
Je vous propose diverses prestations axées autour du bien-être et du lien :
le lien avec soi, avec son bébé, avec son enfant ou entre enfants.
LA RELAXOLOGIE, UN MOMENT HORS DU TEMPS POUR SOI
La relaxologie est une pratique regroupant des techniques de relaxation, de gestion du stress et de développement personnel.
En groupe, elle s’adresse à tous les adultes, quels que soient votre âge et votre condition physique. Elle prend en considération les particularités de chaque personne à l’aide de mouvements corporels, de techniques respiratoires, d’exercices sensoriels et de pleine présence et d’un temps de relaxation guidée. Les séances vous apportent de la détente et vous donne des outils simples pour apprendre entre autres à gérer votre stress, à renforcer votre concentration ou encore vous ressourcer.
Durée d’une séance : 1h
Fatigue, sommeil perturbé, préparation à un examen, un entretien, surmonter un moment difficile ou stressant?
Par l’accompagnement individuel, je vous invite à développer une meilleure connaissance de vous-même afin de devenir le créateur de votre propre bien-être ou mieux-être.
POUR UN MOMENT HORS DU TEMPS EN FAMILLE
Des ateliers de massage parents-bébé (0 – 12 mois) pour apprendre à masser votre bébé mais pas que !
Des ateliers de massage parents – enfant (2 – 12 ans) pour profiter d’un moment ensemble tout en apprenant des mouvements de massage sur votre enfant, et vice versa !
Des séances de relaxation ludique pour profiter d’un moment de détente et découvrir la relaxation de manière ludique.
POUR UN MOMENT HORS DU TEMPS DANS VOTRE STRUCTURE
Je peux intervenir avec les outils de relaxologie et/ou massages dans les structures de petite enfance, les écoles, les centres de loisirs, les centres sociaux, les médiathèques, les maisons de retraite, etc.
Mon parcours
Je suis spécialiste de la gestion du stress. Je vous accompagne pour vous offrir un moment de détente et de présence hors du temps à chaque étape de votre vie.
Formée à la relaxologie et aux massages bébés – enfants, je propose diverses prestations pour accompagner ceux et celles qui en ont besoin à trouver la sérénité et à les guider dans la réalisation de leur développement personnel grâce à ma palette d’outils.
J’ai également le plaisir de guider les parents dans la création et/ou le renforcement du lien avec leur(s) enfant(s).
Ainsi, j’ai à cœur de promouvoir des moments de détente et de douceur pour les tout-petits, les plus grands et les adultes.
Mes Formations
2019 : Instructrice en massage pour bébé, Association Française de Massage pour Bébé (AFMB) / International Association of Infant Massage (IAIM)
2020 : Programme MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), avec Marie-Dominique Chamard, enseignante mindfulness et instructrice MBSR membre de l’ADM (Association pour le Développement de la Mindfulness)
2021 : Médecines douces pour la femme enceinte et le jeune enfant, Ecole IMDERPLAM
2021 – 2022 : Relaxologue, Ecole du Stress
2022 : Instructrice en massage pour enfants de 2 à 12 ans, Massage in Schools Program (MISA)
2023 : Programme PEACE en milieu scolaire (Présence, Ecoute, Attention, Concentration dans l’Enseignement) avec l’Association Méditation Laïque dans l’Enseignement (A.M.L.E)
Me rencontrer...
Consultations individuelles
sur RDV du Lundi au Vendredi 8h30 – 18h30
Je vous reçois au cabinet : Maison Point Equilibre à Espalion
et me déplace à domicile (sur un périmètre de 30min autour d’Espalion).
Séances collectives de relaxologie:
le lundi 18h – 19h
Tarifs séances
Relaxologie
Séances individuelles : 50€ (1h) – 70€ (1h30/1h45)
Enfants 7 – 16 ans : 45€ (45min)
Entretien téléphonique gratuit (15min)
Séances collectives (à partir de)
Abonnement annuel : 285€
Carte 10 séances : 110€
Ateliers de massage parent-bébé
Ateliers individuels (ou en couple) : 30€/atelier, soit 150€ le cycle (5 ateliers de 1h)
Ateliers collectifs : 25€/atelier, soit 125€ le cycle (5 ateliers de 1h30)
Ateliers de massage parent-enfant
Le tarif s’entend par duo (parent-enfant)
Ateliers individuels (ou en couple) : 25€/séance
Ateliers collectifs : 20€/séance
(5€ par enfant supplémentaire)
Structures collectives, écoles, collèges : devis sur demande