Felden…quoi ?
Fel-den-krais. En détachant doucement les syllabes, c’est possible !
La Méthode Feldenkrais™ porte le nom de son fondateur, Moshe Feldenkrais.
C’est une technique corporelle qui s’adresse à tous.
Pourquoi faire du Feldenkrais ?
Dans vos diverses activités quotidiennes (attraper un objet situé en hauteur, être devant un ordinateur plusieurs heures, conduire, porter un objet lourd…), vous pouvez rencontrer des inconforts, des difficultés de déplacements, voir des douleurs qui peuvent s’installer.
La méthode Feldenkrais par une exploration créative de mouvements inhabituels, vous invite à développer mobilité, souplesse, coordination et fluidité dans le plaisir et l’étonnement de redécouvrir ses aptitudes corporelles.
Par une connaissance plus fine de vous-même, améliorer votre qualité de vie sur le plan physique mais aussi mental et émotionnel. Bref, vous êtes plus doux avec vous !
« Mettre plus de qualité dans son mouvement, c’est mettre plus de qualité dans sa vie » Moshe Feldenkrais
Qui peut pratiquer le Feldenkrais™ ?
La pratique de la méthode Feldenkrais™ est ouverte à tous, quels que soient son âge et sa condition physique. Les leçons s’articulent de façon à permettre à chacune et chacun d’y participer dans le respect de son rythme et de ses capacités. La méthode s’adresse à toute personne souhaitant améliorer son bien-être, sa qualité de vie, sa santé, et approfondir la conscience de son fonctionnement