LES COURS
Les cours collectifs
le planning 2025-2026 est disponible !
Isabelle et Sébastien
Pilates
Durée : 60 minutes
Renforcement musculaire grâce à des exercices au sol ou sur machines guidés par vos Coach Pilates
Delphine GIRARD
Feldenkrais
Durée : 60 minutes
Exploration ludique du mouvement principalement dans la position couchée sur un tapis
Aurélie RICARD
Relaxologie
Durée : 60 minutes
Techniques de relaxation, de gestion du stress et de développement personnel.
Florence LABORY
Do In
Durée : 60 minutes
Exercices d’ancrage, respiration, mobilisation articulaires, auto massages et étirements.
Isabelle et Sébastien
Stretching
Durée : 60 minutes
Gagner en souplesse, étirer ses muscles et articulations et éveiller son corps en douceur.
Sébastien GABRIAC
Gym
Durée : 60 minutes
Deux cours de gym sont proposés Gym entretien et Gym Équilibre
Céline BATTÉDOU
Gym hypopressive
Durée : 60 minutes
Grâce à une série de positions et à une respiration spécifique (apnée expiratoire), elle permet de tonifier la sangle abdominale et le périnée en profondeur.
Les Ateliers du samedi
Plusieurs thérapeutes organisent les samedis matins ou après-midis, des ateliers portant sur des thèmes spécifiques, n’hésitez pas à consulter notre page facebook !
