MELANIE ALBINET
Qui suis-je...
Mélanie ALBINET
Yoga
Mon accompagnement...
Issu du hatha yoga traditionnel, le raja yoga propose de vivre l’expérience décrite dans les Yoga Sutras de Patanjali.
Epuré, il s’appuie sur la respiration naturelle et laisse la place aux pauses, temps d’intégration et de régénération précieux.
Le raja yoga, doux, s’adapte aux occidentaux quels que soient leur âge ou leur condition physique en faisant de la position de la colonne vertébrale son axe central.
Il permet de solliciter les muscles profonds, de mobiliser et étirer tout le corps, d’atteindre un état de détente et de bien-être global.
Il n’y a pas de résultat précis à atteindre, il s’agit plutôt d’accueillir les effets de la pratique comme ils se présentent.
Mon
parcours...
Professionnelle dans le domaine de la relation d’aide pendant plus de 20 ans, j’ai découvert le hatha yoga et la méditation de pleine conscience en 2014. J’ai expérimenté d’autres types de yoga par la suite (yin yoga, yoga de l’énergie).
Actuellement je me forme à l’EFYMP (école française de yoga de Midi-Pyrénées, fondée par Françoise Mazet) pour enseigner le raja yoga dans la lignée de Gérard Blitz. Il fut l’élève du maître indien Krishnamacharya et de son fils Desikachar.
Depuis dix ans la méditation et le yoga m’accompagnent sur mon chemin. J’ai à cœur de partager à mon tour ce que m’offre le raja yoga, source d’apaisement, d’alignement et voie de libération.
« Le Yoga ne nous demande pas de croire, il nous propose de faire une expérience, l’expérience concrète d’un état d’unité » Gérard Blitz
Me rencontrer...
Jours de consultation :
Jeudi de 12h15 à 13h30
Pas de cours pendant les vacances scolaires
Tarifs séances
Cours d’essai gratuit
295 € pour l’année scolaire ou 130 € les 10 séances