Créé par le Docteur Caycedo en 1960
La Sophrologie est une méthode permettant une harmonisation entre le corps et l’esprit.
Elle combine des exercices de respiration et de détente musculaire.
Toutes ces techniques aident à retrouver un état de bien-être et d’activer ses propres ressources afin d’affronter les épreuves de la vie avec plus de sérénité.
Les séances durent 1h.