La Sophrologie est une méthode permettant une harmonisation entre le corps et l’esprit.
Elle combine des exercices de respiration et de détente musculaire.
Toutes ces techniques aident à retrouver un état de bien-être et d’activer ses propres ressources afin d’affronter les épreuves de la vie avec plus de sérénité.
Les séances durent 1h.
Mon parcours
Bac +2
Formation Sophrologue 2016 (formation 2 ans)
Formation à l’accueil des femmes victimes de violences conjugales