Alexandre Monot
Qui suis-je...
Alexandre Monot
Praticien en kundalini Yoga à Espalion, Aveyron
Mon accompagnement...
Le Kundalini Yoga a été introduit par Yogi Bhajan dans les années 70 aux USA.
Jean-Jacques Rigou qui a suivi les enseignements de Yogi Bhajan a fondé par la suite la Fédération Tantra Kundalini Yoga.
Une pratique holistique qui agit sur toutes les dimensions de l’être, afin de libérer ses blocages énergétiques.
Une séance dure une heure : mantra d’ouverture, enchaînement de position, relaxation, méditation et mantra de fermeture.
Pour la pratique il faut être traditionnellement vêtu de blanc. Prévoir un tapis de sol, un coussin ferme pour une bonne assise, un plaid pour la relaxation et une bouteille d’eau.
Mon parcours
J’ai commencé le Yoga à l’âge de 14 ans. Je suis aide soignant.
J’ai découvert le Kundalini Yoga en 2019.
J’ai commencé ma formation il y a 3 ans.
Désormais, elle se termine et je dispose du statut d’élève-professeur pour cette année.
Me rencontrer...
Horaires :
à partir du 10 septembre 2024, tous les mardis à 18h15.
Tarifs séances
320 euros l’année ou 120 euros par trimestre ou 15 euros la séance.
Adhésion à l’association ANA HATA : 20 euros par an.